ZACZNIJ TU!
Cześć! Nazywam się Szymon Ponichtera i zapraszam Cię w podróż do lepszej wersji siebie!
Jeszcze kilka lat temu byłem w dokładnie takiej samej sytuacji jak Ty — walczyłem z nadwagą, czułem się źle w swoim ciele i nie wiedziałem, dlaczego żadne diety nie działają. Dziś wiem, że problem nie tkwił we mnie, tylko w błędnych zaleceniach, które powiela większość ekspertów.
Pokażę Ci podejście oparte na nauce, na zrozumieniu, jak naprawdę działa Twój organizm — nie na liczeniu kalorii czy restrykcyjnych dietach, ale na przywróceniu równowagi hormonalnej i metabolicznej.
To właśnie dzięki tej wiedzy schudłem trwale — i Ty też możesz.
Moja historia
Przez piętnaście lat wielokrotnie próbowałem schudnąć, przechodziłem przez kolejne diety oparte na liczeniu kalorii, testowałem „spersonalizowane” jadłospisy, kupowałem suplementy i plany treningowe. Za każdym razem efekt był ten sam: chwilowa poprawa, a potem powrót do punktu wyjścia. Brzmi znajomo?
W styczniu 2023 roku postanowiłem spróbować inaczej. Założyłem kanał na YouTube, żeby dokumentować swoją drogę i zmotywować się do działania. Pokazywanie postępów miało pomóc mi wytrwać w zmianie — i faktycznie, ta publiczna forma rozliczania się ze sobą stała się ważnym elementem całego procesu.
Z czasem coraz bardziej interesowało mnie, dlaczego jedne metody działają, a inne nie — i to doprowadziło mnie do odkryć, które wywróciły system.
01
Po dwóch–trzech miesiącach zauważyłem, że mimo początkowych sukcesów moja waga znów się zatrzymała. Zacząłem więc szukać odpowiedzi — i im więcej czytałem i analizowałem, tym bardziej widziałem, że wiele z tego, co słyszymy o odchudzaniu, po prostu nie ma sensu.
02
Zacząłem zagłębiać się w biochemię i mechanizmy rządzące metabolizmem. Zrozumiałem, że to, czy chudniemy, czy tyjemy, zależy nie tylko od liczby kalorii, ale przede wszystkim od tego, co, kiedy i w jakim stanie metabolicznym jemy. Ogromne znaczenie mają też hormony, poziom stresu, sen i sposób, w jaki organizm reaguje na sygnały głodu oraz sytości.
03
Dziś wiem, że właśnie to holistyczne podejście decyduje o trwałym efekcie. I rozumiem też, dlaczego ta wiedza tak rzadko przebija się do mainstreamu.
Zbyt często łatwiej sprzedać „dietę cud” niż wytłumaczyć, jak naprawdę działa ciało człowieka.
Dlatego mówię wprost: porzuć tradycyjne diety i przestań wierzyć w ich trwałe efekty.
To nie Ty zawiodłeś — zawiodły metody, które nigdy nie miały prawa działać długofalowo.
Mój autorski
program
Zapraszam Cię do mojego autorskiego programu szkoleniowego, który pokaże Ci, jak działa Twój organizm i jak schudnąć bez wyrzutów sumienia.
Dowiesz się, jak rozpoznać manipulacje, które dominują w świecie diet i „fit porad”, oraz jak odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i zdrowiem.
Brzmi niewiarygodnie?
Być może — ale nie masz nic do stracenia.
Zapisz się na bezpłatny webinar i zobacz, jak to działa w praktyce.
01
Dowiesz się, jak naprawdę działa Twój organizm — zrozumiesz procesy metaboliczne i wpływ hormonów na przybieranie i redukcję tkanki tłuszczowej.
02
Poznasz zasady, które pozwolą Ci nie tylko schudnąć, ale też poprawić zdrowie, zmniejszając ryzyko insulinooporności czy cukrzycy typu 2.
03
Odkryjesz, jak odzyskać energię, spokojną relację z jedzeniem i zdrowy sen – dzięki podejściu opartemu na nauce.
04
I przekonasz się, że to wcale nie musi być trudne — wystarczy zrozumieć, jak działa Twoje ciało, zamiast z nim walczyć.